对于职场女性来说，从繁忙的工作中抽出时间来调理人体，达到更好的备孕效果，是值得关注的合理备孕问题。

　　下面就为大家介绍一下工薪族姐妹们备孕的一些好方法。

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　　1. 孕前准备

　　[1] 提前做好准备，开展备孕计划，尽量减少高龄妊娠。

　　[2]均衡饮食，操纵体重，适当运动，改善不良生活方式。

　　[3]孕前评估遗传病、慢性病和传染病。

　　[4]怀孕前特别注意因病或其他原因用药。[4]特别注意怀孕前或因其他原因而服用的药物。有些药物有时会对婴儿有害，因为它们会在体内停留很长时间并产生影响。

　　[5]防止接触日常生活或职业环境中的有害和危险物质。

　　[6] 减少心理压力，保持愉快的心情。

　　2. 孕前护理

　　[1）进行孕前高危因素评估：身体状况、病史、家族史、遗传史、生活方式、饮食结构、工作情况等。

　　[2] 孕前适当检查：血压测量、BMI（体重指数）、妇科体检等。

　　[3）其他辅助检查：血尿常规、肝肾功能、子宫分泌物增多、抗癌检查等。

　　[4）TORCH（四项优生检查）、甲状腺素、OGTT（口服葡萄糖耐量试验）、ECG（心电图检查）等。

　　3. 尽早补充营养元素

　　预防胎儿神经管缺陷所需的叶酸片和维生素（医嘱为标准）。

　　成功受孕后会发生什么？

　　成功受孕后，女性身体的转变因人而异。有些妇女可能会出现痛经、困倦和头晕，而有些妇女可能几乎没有感觉。你可以参考以下几类情况

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　　1、月经不调

　　2、疲倦

　　3、恶心和呕吐

　　4、晨起呕吐

　　5、乳房肿胀和疼痛

　　6、体温升高

　　女性成功受孕的关键临床症状是闭经，建议在月经推迟两周后用试纸检测是否怀孕或到正规医院做hcg检测更准确。

　　如果发生不孕不育，也不必惊慌，请积极主动地寻求医生的帮助! 不孕症的医学治疗通常包括以下几个层次，循序渐进。

　　[1] 调整生活方式，少熬夜，均衡饮食等。

　　[2] 监测排卵，释放紧张的心理状态。

　　[3] 对一些有需要的病人进行子宫或双侧输卵管的宫腔镜手术。

　　[4]人工授精或利用体外受精技术进行体外受精。

　　总结：年龄在受孕和体外受精的成功率中都起着主导作用。如果你准备要孩子，建议提前做好计划，在繁忙的工作中抽出时间来好好照顾自己，一旦出现不适，立即就医。