"怀孕后三年 "这一说法意味着妇女在怀孕后可能会出现记忆力下降和失去记忆的情况。一些研究表明，妇女在怀孕时有记忆丧失和认知能力下降的风险。这种情况通常被戏称为 "孕傻 "或 "婴儿脑"......。

　　没有办法知道 "婴儿大脑 "会持续多久。然而，临床经验表明，这是一个非常常见的现象，可能不仅发生在怀孕期间，而且代表着妇女本身的变化。

　　今天，这些症状似乎比以往任何时候都更明显，这有几个原因。

　　首先，现代女性往往要求更高，她们对事业的期望值更高，因此压力更大。

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　　1、其次，许多准妈妈没有从朋友或家人那里得到足够的支持，人们往往不理解她们在意识到自己什么都记不起来时的恐慌，只是不以为然地笑。这可能会增加准妈妈的恐惧。

　　2、第三，现代女性的饮食习惯与50年前相比发生了巨大的变化，而且不是更好，而是更坏--这可能会加剧准妈妈们在这个问题上的困难。所以我们说："婴儿大脑 "现象本身的生物学基础没有改变，但所有其他条件都改变了。

　　3、什么时候会出现 "婴儿脑"？

　　我们不能肯定地说 "婴儿大脑 "何时发生，因为每个母亲的反应都不同。最重要的荷尔蒙变化发生在怀孕的前三个月，此时孕激素稳步增加，甲状腺水平开始下降。这种组合形成了早孕症状的大脑，我们称之为 "婴儿大脑"。专家说，"这种组合可能导致准妈妈健忘、注意力难以集中、思维处理速度减慢，甚至头晕。在怀孕晚期，孕激素的影响明显消退，但激素雌三醇水平的增加会导致孕妇的大脑出现 "暂时性的记忆问题"。她变得很难记住最近的事件，也很难想到自己的情绪波动。不是每个人都会出现这种症状；当他们出现这种症状时，其影响因个人的体质和性格而异。即使是同一个妇女在两次怀孕时也可能有不同的症状。

　　产后月经周期恢复时，一切都会恢复正常。然而，如果出现更严重的症状，如神经系统紊乱、昏厥、身体损伤或言语不清，就必须尽快看医生，因为这些可能是更严重疾病的迹象。

　　如何防止自己在怀孕后变成 "哑巴"？

　　

　　如果可能的话，尽量睡几个午觉。

　　制定待办事项清单，并在电脑上复制一份清单，以便在丢失时可以再次找到它。

　　每天把钥匙、钱包和其他物品放在同一个地方。

　　做好笔记。

　　

　　保持水分充足。由于成长中的子宫不断得到血液供应，你需要喝大量的液体以获得更多的血液到你的大脑。

　　多吃富含铁的食物，以帮助血液携带更多氧气到你的大脑。

　　定期、适度的运动可以帮助血液流动。

　　

　　你也不应该过度地进行锻炼。请记住，你需要身体和精神上的能量，因为你的身体里正在形成一个完整的人类孩子。

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