首先如何鉴别消化不良，要看两个地方。

　　第一：看舌头

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　　1、小孩的舌头反应比大人简单，只要舌头根部靠近喉咙的地方白白厚厚的，就是积食的现象，一般容易发生在食欲较大的宝宝身上，这类情况比较容易解决，可以靠食补。一般用鸡精、山药、茯苓等，如果没有买到，一般的药店也有卖这样的健脾药，可以看一下成分，药物含量越简单越好! 药物开成褐色比较正常，一般是粉状，饭前吃，一天两粒，一般一个星期就能看到效果，舌苔会明显变干净!

　　2、第二：看大便

　　3、正常的大便成条状，消化较好的宝宝可以从头拉到尾的条状，而且颜色越金黄越好! 而消化不好的则不成形，或前条后烂湿! 有不消化的东西，这种情况属于脾阳虚！有不消化的东西。食补慢，可能效果不好，吃药需要吃几个疗程。在脾虚的药物成分中还必须补充气虚的成分! 推荐药物同仁堂的启脾丸，你只要看一下成分就能找到类似的中药就好了! 记住，好的中药都是用传统的方式保存的，用蜡封的药丸！！！"。

　　最重要的是忌口：消化不良的宝宝一定要忌口! 冷的食物不能吃，果汁也要加热水，进肚的食物一定要温热！要让宝宝吃饱。所有食物最好喂成泥状，以减轻脾胃的负担! 西瓜、黄瓜、西红柿、香蕉、火龙果等寒性食物，只要大便不硬就不要吃! 如果大便硬，可以用热水和果汁吃梨! 便秘很严重的吃两三个圣人果蔬泥喂养! 看下大便，如果不硬，就不能吃。

　　脾虚的宝宝一般胃口不好，晚上会睡不好，脾气不好，不爱动也不爱哭，你也不知道为什么，脸色不透明，发黄，吃饭慢! 胃口好的宝宝光喝粥就能吃好! 脾阳充足的孩子身材会比较好，不胖不瘦，肌肉感好，臀部有肉，脾主一身肌肉，保护脾胃是长期的抵抗力，不能极端治疗，要有耐心慢慢来! 最重要的是观察大便，随时调整饮食!

　　PS：下面很多妈妈问我一些关于如何改善宝宝病情的问题! 大家可以看看，只要是脾胃不好的宝宝，症状都差不多! 有一些疑惑我会认真解答! 所以你可以做参考。其实换药是有一定风险的，如果妈妈能用一般成分简单的健脾药就能达到效果，不要盲目换，能靠食补更好，用药期间大便颜色一般都是深的，是和药物颜色有关系。我想我应该给大家介绍一下什么是 "大便颜色"，"大便颜色 "是什么意思？"大便颜色 "是什么意思？

　　我想我应该向大家介绍一下脾脏这个器官到底是什么，它到底有多重要! 我用很不专业的语言粗略地描述一下，让大家明白我为什么主张强身健体，终身养脾!

　　大家应该都知道 "肠胃"，一说到肠子，马上就能联想到胃，而在中医里，脾胃和肠子是一体的。我把胃说成是进口，脾是机械，肠是运道。我们吃进去的食物是由脾来处理的，如果我们送进去的是冰冷的食物，就需要先把它热起来! 脾脏增加工作量，帮助胃部，然后消化吸收，并把它送到各个器官。因为脾脏过度劳累，所以在运送时没有耐力好好包装，最后出来的是各种大便。一开始只剩下体力妥善包装，但货物太多，后面实在顾不上了，就变成前条后烂甚至瘦。如果加工时把所有的体力都耗尽了，不包装就直接发货，那就成了烂瘦的凳子。机械一直在超负荷工作，从不保养，机械越来越老化，无论送什么食物进去，都不再有力气工作，其他器官也就得不到营养了！这就是亚健康。出现了亚健康的症状。

　　另外：不能吃湿热的水果，如芒果、石榴、菠萝等生长在热带国家的水果，脾性喜燥，有些蔬菜也是，大家给宝宝吃的食物，请百度百科，凡是食物都有性! 最好的性平之后就是性温

　　不要给孩子吃桃子! 桃子是很难消化的水果，一直有句话说：桃子吃饱了，不容易消化让人觉得饱！所以，不要给孩子吃。

　　不要过早开肉! 蛋白质对宝宝来说是很难消化的! 如果八个月就可以开肉了，但宝宝在大便时消化不良，晚一两个月，还是要等肠道能正常工作时再吃！这时，宝宝的脾胃就会出现问题。

　　等孩子的脾胃好了，什么都能吃了，就不要急着现在恶补了!

　　关于益生菌，我个人认为，只有严重腹泻的现象，才需要益生菌，你可以观察一下吃益生菌治疗的孩子，要么经常吃，要么好了不吃再吃! 关键是不能治本! 而且通过健脾调理饮食，一旦大便优良，停药后注意饮食，大便会一直优良，不需要再吃药了!

　　我们来谈谈腹泻吧! 很多人都会把腹泻归结为胃寒! 于是就加衣服保暖，到了夏天就被热得起了热痱子! 为什么有些孩子在夏天会出热痱子，有些则不会呢？首先，腹泻不一定是由于肚脐受凉，大多是由于消化不良，而热疹则是由于肺热引起的! 肺热是通过肠道散热的，你懂的! 通过排便可以解热! 为什么发烧不容易排便，如果有咽喉肿痛好解决排便，咽喉马上就可以舒畅了! 咽喉肿痛也是肺热引起的! 肺热的途径之一就是通过皮肤! 热疹就是这样产生的!

　　如果有肺热伴有腹泻，那是很麻烦的事情，因为肺热最好是吃梨，而梨是凉的，而腹泻是由于脾胃不好，不能吃凉的，所以平时一定要照顾好孩子的脾胃，脾为肺之母!