我们可能都有过别人意外怀孕的经历，很多人认为怀孕很容易，准备怀孕也很容易，如果你计划怀孕，你很快就会有自己的宝宝。下面是一个小指南，介绍哪些食物会影响怀孕的成功率。有了这种食品补充剂，在准备怀孕时就更容易怀孕了。

　　姜文和她的丈夫就是这样一对夫妇。早年，她们想为自己的事业奋斗，所以采取了各种避孕措施，防止意外怀孕。

　　两人认为他们可能很快就会怀孕，并尝试了许多其他方法，但经过长时间的尝试，没有任何结果。

　　姜文不禁感叹，他们哪个不是有问题不能生，于是一个人先偷偷去做了检查，检查没问题后，转身又拉着丈夫去做了检查，丈夫也没问题。最后，医生还建议他们适应怀孕的过程，放松，不要太焦虑。

　　对于医生的话，姜文说，他们以前不着急，但现在会变得很着急。

　　姜文于是转身问她的好朋友，她刚生完孩子，并把她所学的一切都告诉了她。

　　姜文想了想，就生活而言，他们都很注意休息和锻炼，丈夫也不抽烟不喝酒，应该不会有什么问题。问题可能出在饮食方面。

　　后来，姜文查阅了相关书籍和资料，发现他们经常吃的胡萝卜堪比避孕药，难怪他们不能怀孕。

　　事实上，有很多人像姜文和她的丈夫一样，因为不良的饮食习惯而无法怀孕。

　　即使你在准备怀孕期间需要改善饮食，但重要的是要知道，不是什么都可以吃。在受孕前了解自己的饮食结构，对宝宝的到来有好处。

　　哪些食物会影响孕前的成功率？

　　胡萝卜对大家来说应该是家喻户晓的，因为它的营养价值高，所以被做成各种蔬菜，有些人听说胡萝卜的营养价值比较高，就喜欢吃生胡萝卜。

　　许多人不知道的是，胡萝卜是女性的避孕蔬菜，吃多了会干扰黄体生成素的合成，导致女性月经不调或排卵机制异常。

　　芹菜是一种非常有营养和有价值的蔬菜，富含蛋白质、纤维、维生素和其他20多种营养物质。这就是为什么许多人喜欢吃芹菜，既可以作为膳食补充，又可以润肺、清肺。

　　当男性长期吃芹菜时，精子的质量和数量会略有下降，这当然会减少怀孕的机会。

　　众所周知，大蒜富含多种营养物质，可以杀灭细菌和炎症，还具有抗癌、防癌的作用，所以经常食用可以起到防病、保健的作用。

　　但虚火旺盛、经常发烧的人不宜常吃，因为它能损伤人体元气，有较强的刺激性和杀精作用，所以备孕时应少吃。

　　说到木瓜的作用，很多人首先想到的是美容和丰胸，所以木瓜在女性中非常受欢迎。但是，它不太适合准备怀孕的妇女，因为木瓜中含有的特殊蛋白酶往往会导致妇女不孕，并使卵子在子宫内受精困难。

　　许多人可能会想，向日葵含有维生素E，孕妇和未出生的孩子都可以食用，为什么要把它作为一种避孕食品呢？这是因为向日葵含有能抑制睾丸和损害精子的蛋白质，所以它们不是特别适合准备怀孕的男性。

　　中国人普遍喜欢喝茶，这不仅可以防止过早衰老，还可以提神醒脑。然而，茶也含有2-5%的咖啡因，所以在怀孕期间喝得太多或太频繁会减少雌激素的分泌，干扰排卵。

　　在备孕期间，饮食是非常重要的，特别是因为它关系到人体的健康、营养和能量。如果你通过准备怀孕，则更容易怀孕。

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　　1.调整饮食结构

　　重要的是开始调整你的饮食结构，为成功怀孕做准备。牛肉、鱼、绿色蔬菜、新鲜水果、乳制品、谷物和海产品都含有丰富的优质蛋白质、钙、铁和微量元素。

　　重要的是要吃这些食物的组合，不要吃片面的饮食，因为这可能导致饮食不平衡。

　　2.服用叶酸

　　叶酸不仅是孕妇和他们的婴儿所需要的，而且准爸爸也需要服用适量的叶酸来促进宝宝的发育。

　　如果胎儿在怀孕前三个月的叶酸摄入量不足，宝宝的神经管发育就会受到影响，所以最好在怀孕前三个月开始补充叶酸。

　　3.开始补充气血。

　　气和血、阴和阳是女性身体的基础，任何一个方面的不足都会对妇女和胎儿造成伤害。因此，在怀孕前，应根据自己的情况，适量补充气血。

　　那么，影响备孕成功率的食物有哪些？有人说怀孕期是困难的，但实际上备孕期也是困难的，特别是对于长期不孕的夫妇来说。因此，如果你想成功地生孩子，你需要记住在准备期需要采取的预防措施。