近年来，一些女性为了减肥，盲目地节食，以获得更好的身材，决定每天以素食为主。尤其是身材臃肿的女性，她们甚至把吃素作为一种习惯，希望能减轻体重。然而，最近关于素食的医学研究证实，女性经常吃素会对体内的荷尔蒙分泌产生影响，严重的甚至会导致不孕。因此，为了将来的幸福家庭生活，女性需要注意自己的饮食。

　　关于素食如何导致不孕的实验

　　德国心理学家卡尔-保罗教授和他的同事将数十名健康的少女分为两组：一组被规定在实验期间除了素食之外还要吃少量的乳酸和牛奶。另一组被允许吃正常的食物，包括肉类。

　　六周后，研究人员发现，素食组的19人中有17人不再排卵，而肉食组中只有两人排卵。

　　Carbaugh教授总结说，素食组没有排卵与饮食中的低蛋白含量有关，这导致了荷尔蒙失衡和月经周期的紊乱，因为两组人都减去了同样的体重，并进行了同样的运动。这表明，素食会导致生殖功能异常，甚至严重影响生育能力。

　　吸烟、酗酒、油炸食品和长期食用辛辣食品会导致不孕。

　　吃甜点、吃炸鸡腿、上网，在严歌苓眼里是最舒服的 "微不足道 "的生活。婚后，她过着养尊处优的生活，由于长期吃垃圾食品，又没有足够的运动，艳艳原本引以为傲的 "水蛇腰 "逐渐变成了 "游泳圈"。"我们公司的主要重点是开发新产品。

　　 "我想说的是，如果你是我的朋友，你就会知道我在做什么。""我想说的是，如果你是我的朋友，你就会知道我在做什么。

　　她非常沮丧，经常对她的丈夫发脾气，她的婚姻开始崩溃。

　　柳州51岁助孕公司

　　1、为什么垃圾食品会导致不孕不育

　　2、从去年年底开始，柳岩也发现自己的月经变得不规律，最后一次甚至停了三个月。"这种月经不调会不会与不孕不育有关？" 带着一些怀疑和担忧，柳岩在丈夫的陪同下到医院检查，被诊断为多囊卵巢综合症。"许多妇女喜欢吃甜点和油炸食品，这很容易使人发胖，不利于怀孕"。

　　3、在垃圾食品中发现的反式脂肪使妇女不孕的风险增加了70%以上，使其成为妇女的隐性生育杀手。大多数反式脂肪是氢化植物脂肪，这是一种广泛存在于面包、饼干、糕点和薯片等食品中的人工饱和脂肪。建议孕妇远离此类食物。

　　吃胡萝卜也可能导致不孕不育

　　如果你喜欢胡萝卜并想拥有一个属于自己的小家伙，重要的是不要吃太多的胡萝卜。

　　根据美国的研究，过量的胡萝卜素会干扰卵巢中黄体生成素的合成，减少分泌，在某些情况下会造成无月经、无排卵和月经不调。

　　这种情况首先在患有精神性厌食症的病人中被注意到。在一些病人中，血液检查显示血液中的类胡萝卜素水平很高，尽管他们没有吃饭，也没有来月经。随后，其他一些病人在吃大量胡萝卜时被发现血液中的类胡萝卜素含量很高，并出现了不孕不育、月经不调和不排卵等异常现象。

　　研究人员解释说，这可能是由于类胡萝卜素干扰了类固醇的合成。医生发现，6名因过多食用胡萝卜而导致月经异常的妇女的卵巢是黄色的、透明的，被称为 "黄金卵巢"。

　　怀孕专家强调，连续 "咔嚓咔嚓 "地吃胡萝卜会导致黄体生成素分泌减少、没有月经、月经异常、没有排卵和不孕。

　　吃正确的营养物质组合

　　如果一个女人不希望她的生育能力受到影响，她在吃素之前应该三思而后行，特别是如果她超过30岁，生育能力已经下降。

　　推广素食一直是营养学家所倡导的。毫无疑问，使用清淡的素食而不是油腻的重口味食物对健康和福祉具有重要意义。老年人尤其应该注意这一点，因为他们的消化和吸收功能已经减弱了。然而，素食保健不是禁止吃肉，而是以素食为主。在营养成分方面，荤食比素食含有更多蛋白质、钙和脂溶性纤维；素食比荤食含有更多不饱和脂肪、维生素和粗纤维。素食大多是谷物和蔬菜，使血液呈碱性；动物性食物如肉、蛋、鱼等大多是酸性食物，食用后使血液呈酸性。由于血液过酸或过碱都不利于健康，科学合理的饮食是健康的关键。