为了赶时间，很多家长每天早上都会叫醒熟睡中的孩子，往往过于轻松，过于僵硬，这不仅不利于孩子的身心健康，也影响了他们当天的学习能力。

　　不要用大嗓门叫醒熟睡的孩子 专家认为，用柔和的声音叫醒孩子比用严厉的声音叫醒孩子更有效。大声喊叫，频率很高，或者强行掀开被子把孩子拉下床，无意中给孩子造成生理障碍，虽然身体起来了，但大脑仍处于睡眠状态，脑电波活动在短时间内很难过度调节，这时孩子会出现呆滞、迟钝、懒散、疲惫，更不愿动弹，甚至这时不愿起床，早餐也没有 这就不利于身心健康。因此，你应该使用以下方法，用温柔的耳语唤醒你的孩子。首先是比平时更早地叫醒孩子，弯下头在孩子耳边轻声叫他/她，并以低频率呼叫。