返回母乳的方法主要有两种：自然和人工。一般来说，母乳喂养10个月至1年并正常断奶的人可以使用自然方法，而由于各种疾病或特殊原因母乳喂养时间不足10个月的人可以使用人工方法。如果在正常断奶期间奶水太多，自然泌乳不起作用，也可以使用人工泌乳。

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　　1、自然断奶意味着逐渐减少喂食次数和缩短喂食时间，如上所述。同时，应注意减少汤和催奶食品的数量，使奶量逐渐减少到零。

　　2、人工回奶，即使用各种回奶药物来减少牛奶产量。例如，口服或肌肉注射雌激素，如乙烯雌酚，每次5毫克，每天3次，持续3-5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2米克，每天2次，持续3-5天。口服或外用中药也可起到良好的效果，如120克烤麦芽，加水煎服，分3次温服；或1碗豆浆加少许白糖；或先吸出乳汁，用50-60克皮硝，装入纱布袋，敷在乳房上，待潮气消散后及时更换，每日3-4次。

　　3、如果你由于疾病或其他原因不能喂奶，或者宝宝大约2岁了，需要断奶，你应该尽快停止喂奶。

　　[1] 应遵循良好控制的汤药饮食，不再让婴儿吸吮乳头或表达乳房。

　　在乳汁分泌之前，用250克带皮的硝子分装在2个纱布包里，放在乳房上并包扎好。24小时内更换一次，使用3天。

　　[3] 用90克生麦芽或烤麦芽加水煎煮，两天一剂，连用3天。

　　④乙硫酚5毫克，每天两次，连续5天。这种药容易产生副作用，如恶心、呕吐、头痛和头晕。