皮肤过敏的人还应注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果、坚果和豆制品，少吃生冷、辛辣和刺激性食物。

　　榴莲被称为 "水果之王"，其营养价值非常高。它是Mucuna pruriens家族的一种常青树。该树高约15至20米，有淡黄色的花朵。足球大小的果实有一个坚固的皮肤，上面有密集的三角刺。成熟的榴莲散发出一种难以掩盖的类似硫磺的气味，它很甜，闻起来很奇怪。榴莲是最刺鼻的水果之一，而山竹果最能减轻这种气味。果肉呈淡黄色。粘稠而多汁，口感柔软、甜美，与冰激凌一样稠密。初次品尝时有一种不愉快的味道，但进一步食用时，会感到凉爽和甜美，回味也会更好。这种水果被称为 "挥之不去的味道"。很多朋友都知道，吃榴莲可以大补，但不清楚榴莲的营养价值是什么。下面是榴莲的营养价值明细，你可以仔细看看这个 "水果之王"。

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　　1、榴莲含有丰富的蛋白质和脂肪，并含有许多微量元素。每100克榴莲的热量为147.00千卡，所以身体虚弱的人可以通过食用榴莲来补充能量和营养，以增强体质，滋养阴阳。

　　2、[2] 榴莲具有天然的热性，可以活血祛寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性。此外，榴莲可以缓解腹部的寒气，促进体温上升，对于体质偏寒的朋友来说，可以说是一个很好的解决方案。

　　3、榴莲的气味很特别，有些人觉得它很臭很恶心，有些人觉得它很香很有节奏感。这种气味是开胃的，能刺激食欲。榴莲还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动。

　　榴莲具有滋补作用，可以健脾，补充气血，增强免疫力。它的营养非常丰富，胃寒的人也可以吃。大多数人都可以吃，是体弱多病者和孕妇的良好补品。