为什么产后母乳会增加？

　　怀孕前三个月的变化

　　随着怀孕的到来，女性的乳房开始增大，血流量增加，表层静脉清晰可见，所以母亲在怀孕早期经常感到乳房肿胀或轻微刺痛。后来，腺泡继续繁殖，乳房变得更有弹性，乳头变得更大、更黑，乳晕上出现孤立的皮脂腺结节。

　　怀孕期间的发展

　　在怀孕期间，胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素，刺激乳腺管的发育，而孕激素则会刺激乳腺卵泡的发育。还有许多激素，如胰岛素和甲状腺激素共同作用，其综合效果是乳腺完全发育但不产奶。

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　　1、出生后的表现

　　2、经过这些天的努力，新妈妈的身体已经完全准备好在产后48至72小时内为宝宝哺乳。身体的泌乳素继续作用于乳腺腺泡以启动泌乳，但乳房开始肿胀，血管充血，淋巴管扩张和停滞，那些乳腺管功能差的人经历了明显的疼痛。

　　3、尽早让你的宝宝吸吮

　　4、如果你能在宝宝出生后尽快与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内开始吸吮母乳，这不仅能帮助宝宝获得富含营养和免疫球蛋白的初乳，还能刺激母乳分泌增加。由于婴儿吸吮力强，小嘴也特别有力，以这种方式喂养有助于他们为母亲的乳腺管减压，让乳汁更容易流动。

　　吸奶器是一个很大的帮助

　　如果由于某些原因，您的宝宝不能通过吸吮来帮助自己，您应该选择吸乳器来帮助。在选择吸奶器时，重要的是吸力要适中，使用时乳头不要受伤。建议选择具有吸力调节功能的自动吸奶器，这样可以根据情况调整吸奶器的压力和速度。

　　按摩疗法

　　洗净双手后，握住整个乳房，从乳房的四面向乳头方向均匀而轻柔地按摩和按压，以疏通乳腺管，减轻水肿。如果你在按摩过程中发现乳房的某一部位肿胀和疼痛，你可以稍微用力按压它，以排出聚集在那里的乳汁，防止乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

　　宽大的文胸肩带

　　对于肿胀、下垂的乳房，可以用柔软的棉布制成的宽大胸罩来支撑，这不仅可以改善乳房的血流，促进淋巴流动，而且有助于保持乳腺管的开放，减少乳汁充盈，减轻乳房的肿胀和疼痛。注意，新妈妈不应该穿太紧的胸罩，因为这些胸罩会抑制乳汁分泌。

　　冷敷和热敷

　　在挤出部分乳汁后，将蘸有冷水的软毛巾放在乳房上，或用一袋冷水进行冷敷，这两种方法都可以减少乳房的充血，缓解肿胀和疼痛。哺乳前，可以用湿热毛巾对乳房进行热敷几分钟，然后进行轻柔的按摩和抚摸动作，以软化乳房和乳晕，减少乳汁流入的感觉，哺乳应先在感觉清晰的一侧乳房进行。

　　卷心菜疗法

　　用卷心菜外敷乳房是民间常用的方法：将一棵卷心菜洗净，完整地剥去每片叶子，沿着腋下、胸大肌，将整个乳房全部覆盖在叶子上，然后用胸罩轻压，使卷心菜叶子与皮肤充分接触，连续24小时后取出，此法可有效减轻乳房肿胀，避免新妈妈们因护理不当遇到乳腺炎。

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