怀孕期间准妈妈的心情是不稳定的，出现心情不好，情绪低落的情况是很正常的。准爸爸在孕期需要照顾好准妈妈的心情，在准爸爸应该如何照顾好准妈妈的心情呢？下面我就来告诉大家。
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1、给妻子和她的肚子讲故事
随着怀孕时间的增加，孕妇会发现越来越难找到一个舒适的姿势睡觉。但如果你能在妻子睡觉前给她讲个故事之类的，就可以分散她的不适，同时也可以培养她给孩子讲故事的能力。
2. 进行一次大扫除
当你的妻子洗完澡后，给家里来个大扫除，不是简单地把垃圾堆在一边，而是仔细地用吸尘器吸掉角落里的垃圾，并清理一些炉子。不要以为这是简单的做家务，只要看看你妻子的反应你就知道，你也是为了让她高兴。
3、使用一些新技巧
给妻子买一些无害的妇幼洗发水，安装浴霸等取暖设备，等妻子进了浴室，你也进去给她洗头，然后给她来个浪漫的按摩之旅。如果你对自己的按摩技术没有信心，可以先咨询一些专业人士。
4、小枕头显示功效
孕妇通常都是侧着身子睡觉，很多人觉得用枕头睡觉更舒服。所以为妻子准备一个小枕头，在上面写上 "给妻子睡觉"，放在床上让她容易看到，这样也会给她一个惊喜。
准爸爸们，你们可以经常给怀孕的妻子按摩，经常给她温暖的拥抱，时不时带她出去吃浪漫的晚餐，或者给宝宝买很多可爱的衣服。但是四个月后，你很快就会发现，你已经没有办法让这位准妈妈开心了。那么你需要看看这些简单而经济的方法，让你的妻子笑得很开心。
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1. 戒烟、戒酒、戒咖啡
计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食全面均衡，避免污染食品，少近烟酒和咖啡，使精子和卵子强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸在这个时候生病了，应该推迟怀孕计划。
2、与她一起锻炼
怀孕4个月时，胎儿处于比较稳定的状态，此时准妈妈做一些简单的运动，对胎儿和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪同准妈妈一起运动，这样可以随时照顾准妈妈。
3、学会听胎心很重要
在怀孕中期，准爸爸要注意为妻子增加营养，以满足准妈妈和胎儿的需要。另外，准爸爸要学会听胎心，使用胎心监护仪是最简单、有效、准确的方法。做好家庭监护，不仅可以了解胎宝宝的发育情况，还可以及时发现异常情况。
4、尝试与胎宝宝对话
从16周到19周，胎宝宝的听力已经形成，这时的胎宝宝就像一个小 "窃听器"，准爸爸可以每天和准妈妈一起和胎儿说话。当准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，也能感受到胎儿的轻微反应。
5、和宝宝一起听音乐
继续有计划地对胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听轻音乐，与胎宝宝交谈，提醒准妈妈养成良好的生活和饮食习惯。甚至可以陪同准妈妈做一次轻松安全的旅行。
6、为分娩做准备
准爸爸要为妻子的分娩做好全面准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧，保证准妈妈的营养和休息，为分娩延续能量，并做好家庭监护，防止早产。
7、准备好待产包
由于9月孕期有早产的可能，准爸爸要做好一切准备，包括带去医院的物品、分娩医院的联系电话、公交线路、孕期各项检查记录等。当准妈妈有早产的迹象时，准爸爸应迅速采取行动。
8、一定要携带手机
为了防止准妈妈在家中无人时突然出现阵痛或破水，准爸爸应该为妻子建立一个紧急联系人，并随身携带一部手机。最好为妻子预留出租车或住在附件的朋友或亲戚的电话，必要时可以帮助送她去医院。
9、向有经验的朋友请教
准爸爸可以向有顺产经验的人请教，把消息告诉妻子。他还可以经常和她一起想象宝宝是多么的可爱，用良好的心理想象力来克服准妈妈的焦虑和不安。
10. 陪同准妈妈去做产检
准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务，不要让准妈妈太累。此外，你应该意识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时去检查，或者最好陪她去检查。
给你的妻子和宝宝讲故事
随着怀孕时间的延长，各位妈妈会越来越觉得自己的睡姿非常不舒服。心情也会变得非常糟糕。这个时候，如果准爸爸们能在睡觉前给妻子讲个笑话，或许能分散妻子的注意力，缓解她们的不适敢，同时也能培养她们给孩子讲故事的能力。
采用一些新的技巧
准爸爸可以给妻子买一些对孕妇和胎儿无害的洗发水，在浴室里放一个浴灯等。当妻子洗澡时，准爸爸可以打开浴灯，为她洗头，并为她做温柔浪漫的按摩。如果准爸爸对自己的按摩技术没有信心，最好事先向专业人士请教。
进行一次清洗
准爸爸还可以给家里来个更彻底的大扫除，而不是简单地清理垃圾捅。准爸爸可以用吸尘器清理房间的各个角落，还可以清洗锅碗瓢盆等。不要小看这些简单的家务，只要看看妻子的反应，你就会发现这些做法会给她带来快乐的感觉。
一个小枕头是有效的
孕妇一般都是侧着身子睡觉，很多孕妇觉得用枕头睡觉更舒服。所以准爸爸可以为妻子买一个柔软的小枕头，在上面写上小纸条：给妻子睡的，然后把枕头放在床上，这样一定会给孕妈妈一个意外的惊喜。
一起做运动
当知道妻子怀孕后，准爸爸可以进行一系列的运动规划，可以抽出一些时间陪妻子进行适当的运动，不要担心妻子的灵活性，妻子的快乐感和幸福感的产生只在于你是否与他分享。所以多花点时间和妻子一起做运动也是让她开心的方法。
给她买新衣服
不管妻子有多少衣服，准爸爸都可以为妻子多买一些衣服或裤子，这样可以给妻子带来足够的惊喜。把买来的礼物放在一个漂亮的礼盒里，并在礼盒里放一张写满甜言蜜语的小纸条，但需要注意的是，衣服在拿回来之前要洗干净。