最近听说一些有害的辐射会在体内停留很长时间，所以想生孩子的美女妈妈们要提前做好辐射的准备，这样才能做好一切。那么，日常生活中的辐射源有哪些呢？准备怀孕的男性和女性应该注意什么？在此了解更多关于准备怀孕的男性和女性的最重要要点。

　　母亲在怀孕前应警惕的4种辐射源

　　你应该做的第一件事是远离电磁炉

　　专家说，电磁炉的电磁波在电器产品中特别高。电磁炉使用电磁场来加热锅子和烹饪食物，如果你使用较大的锅子并覆盖整个锅子的表面，就可以阻挡电磁波发出的能量。另外，沿着炉子表面的一圈铁板或钢板可以阻挡感应场。注意，电磁炉在使用后必须先关闭电源，然后才能取出锅具，否则空的炉面会发出强烈的电磁波。

　　怀孕期间的预防措施：妇女远离移动电话

　　手持手机已经成为我们社会的常态，但手机是否对人体有害，仍是一个争论的问题。为了避免胎儿畸形，孕妇在怀孕早期应尽量少使用手机。使用电话时最好佩戴免提设备，并保持简短的对话，以减少受伤的风险。另外，最强的电磁波发生在按键拨号和接听时，所以在接近它之前最好远离你的身体。

　　妊娠预防措施3：让妇女远离微波炉

　　微波炉也是一种具有高电磁波的产品。一些研究表明，在距离微波炉15厘米的地方，磁场强度在100毫雷姆和300毫雷姆之间。质量好的微波炉在门附近只发出少量的电磁辐射，在30厘米内基本上检测不到。但是，如果微波炉的密封性不好，辐射外泄，就会对人体造成伤害。

　　预防措施将是

　　夫妻备孕的7项预防措施

　　受孕前的注意事项 1.受孕前做个检查。

　　在你尝试之前，先做个孕前检查。询问医生哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以减少胎儿神经管缺陷，如脊柱裂。专家建议。在你尝试之前要经历一个周期，如果你有健康问题，在你怀孕之前把它们控制住。

　　怀孕预防措施 2.了解你的周期。

　　专家认为，排卵期是怀孕的最佳时间，因此妇女需要准确了解她们的排卵期。排卵试纸也可以帮助预测怀孕的最佳时间。如果你经常使用避孕措施，一旦你停止这些措施，你就可能怀孕。唯一的缺点是，你可能不再有周期，而且追踪排卵可能有点困难。

　　怀孕注意事项3.不用担心怀孕的最佳姿势。

　　许多人认为，男人在女人身上的位置会增加怀孕的机会，但这没有科学依据。这种姿势只是确保大量的精子流入阴道。

　　孕期注意事项4：性生活后立即躺下。

　　你可能听说过，性生活后仰卧并抬起双腿会增加你怀孕的机会。这并不完全正确。专家建议性生活后在床上躺10至15分钟，但没有必要把腿抬高。但是，在此期间不要去厕所，因为流向子宫颈的精子在10至15分钟后已经在那里了。

　　怀孕的预防措施 五、不要过于频繁的性生活

　　频繁的性交，即使在排卵期，也不会增加怀孕的可能性。有些男性在多次射精后没有精子。一般来说，如果你在排卵期每隔几晚都有性生活，怀孕的可能性会增加。如果你和你的伴侣有频繁的性生活，在连续几次射精后要求他做精液分析。这项分析测试了他频繁射精后精子的质量和数量。此外，紧身衣对精子数量也有影响。研究还表明，如果一个男人把手机放在他的睾丸附近，精子质量会下降。此外，大量食用大豆的男性的精子浓度相对较低。