婴儿的胃肠功能还比较弱,要注意日常饮食,保护好胃肠,如果饮食不当,很容易出现消化不良的情况。如果宝宝患有消化不良,应该吃容易消化的食物,也可以通过营养疗法缓解消化不良。
以下是一些推荐的治疗消化不良的食谱。
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1.清蒸苹果
原材料:苹果。
准备工作:将苹果切成两半,去掉核,在蒸锅中蒸约10分钟,然后从锅中取出。你可以直接给宝宝使用,如果宝宝比较小,可以用勺子把果肉捣碎做成苹果酱。
2、橘子皮粥
成分。大米、银耳、橘子皮、橘子肉和枸杞。
准备工作:大米洗净,银耳泡发,切成细丝;半个橙子去皮,去掉白色的复合物,在水中简单浸泡一下,切成块状;将大米煮熟,加入橙皮,放入发好的银耳,小火煮30至45分钟;最后加入枸杞和果肉,就可以了。
3、山药莲子粥
材料:50克红薯,20-30克莲子,30克大米。
准备工作:提前浸泡好莲子,大米洗净后浸泡半小时;锅内放适量水,放入大米和莲子,大火烧开,小火慢炖;红薯清洗干净,边煮边切成小块,待粥快熟时才放入;煮至粥软即可食用。
如果你的宝宝年龄较小,可以使用红薯干,把红薯和莲子磨成粉,然后做成宝宝可以吃的糊状。
4、山楂粥
原料:20克山楂粥和30克大米。
制作方法:将粳米洗净,浸泡半小时,加入适量的水,煮沸后用小火慢慢熬制,在粥即将沸腾时加入山楂,煮至粥液懒软。
如果你的宝宝怕酸,你可以加入适量的蜂蜜来调味。注意,宝宝在一岁前不应该吃蜂蜜。
为了防止婴儿消化不良,必须有合理的饮食和注意保暖。