黄体期是指从排卵到下一次月经的这段时间，通常为14天。如果你的月经不规律，黄体期相对较短，说明你的黄体功能不好，这可能会影响一些女性的怀孕，你需要服用黄体酮补充剂来帮助你的身体调整。

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　　1、通常情况下，在黄体期没有明显的身体变化，但有些妇女甚至在月经来潮前就会出现一些症状。例如，腹痛和背痛、多汗和情绪烦躁等症状，对有些人来说，还有恶心呕吐和困倦。脸上往往会集中爆发痤疮，出油和皮肤粗糙。由于这段时间身体储存了更多的水，一些人出现肿胀。在这一时期，你应该做足够的运动和出汗，少吃多餐，并确保饮食均衡，吃清淡的食物，避免油腻和辛辣的食物。

　　2、在黄体期，要使用一些物质来促进卵巢和卵泡的发育和成熟，从月经第10天开始要对卵泡的发育进行医学监测。出现直径不超过8毫米的原始卵泡表明不成熟。应在排卵后一周开始连续用药，半个月后复查。卵泡的发育情况可以通过抽血或超声检查，这是一种比较复杂的方法，成功率高。对于月经规律的妇女，也可以在月经的第二或第三天口服黄体酮。这种方法刺激性较小，适合于有一些卵巢问题的妇女。

　　3、黄体期的前两天是排卵后的前三或四天。虽然这段时间怀孕的几率较低，但妇女仍有可能怀孕。如果你比较兴奋，可能会出现异常排卵，这可能会导致意外怀孕。

　　此外，月经受情绪、身体状况和外部影响的影响，尤其是月经不规律的人，所以黄体期没有那么准确，导致排卵推迟或异常。如果你不打算怀孕，建议你采取避孕措施。