月经是判断我们身体是否正常的一种方式。当我们来月经时，通常会持续7天左右，如果发现自己的月经时间相对较短，那么我们就应该注意了。

　　总有一些女性发现自己的月经量非常少，在两三天内就结束了。也有其他因素，如卵巢功能不佳或药物治疗。所以如果我们的月经周期很短，就应该去医院检查一下。

　　我们应该避免吃冷的食物，因为冷的食物会刺激我们的子宫，导致子宫受寒。我们还可以喝红糖水，这有助于缓解疼痛和增加月经次数，我们应该避免过度劳累。在月经期间，我们应该注意自身的热量，不要让自己受凉，保证充足的睡眠，避免过度劳累等。在月经期间要学会调整自己的心态，让自己放松。