夫妻双方在受孕前必须调整饮食，尽量避免刺激性食物，保证饮食均衡，使身体健康达到最佳状态，对于想生男孩的夫妻，更要调整饮食，那么吃什么才能生男孩呢？

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　　1、富含钾和钠的食物。

　　事实上，你可以从你自己的角度来看待这个问题，你可以从你自己的角度来看待这个问题，你可以从你自己的角度来看待这个问题。例如，苏打饼干、无奶油零食、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橙子、鱼虾、海带等，以获得足够的钾和钠。

　　一项研究发现，在受孕前早餐多吃谷物的女性更有可能生男孩。因此，想生男孩的妇女可以在早餐时吃麦片或玉米片，这既美味又健康。

　　一项研究发现，每天吃更多的钾、钙、维生素C、维生素E和维生素B12的夫妇更有可能生男孩，而肉类含有这些营养成分。其原因是，如果你想生男孩，可以多吃点肉。