你想有一个自己的孩子吗？每个女人都想成为母亲，但有一些女人由于人为因素而无法成为母亲。

　　对于一个没有孩子的家庭来说，没有一个完整的家；对于一个想成为母亲的女人来说，不能生孩子是非常痛苦的。女性不孕不育是一个令人尴尬、可耻的话题，谈论这个话题使许多模范夫妇走到了婚姻生活的尽头。为了避免不孕不育的风险，妇女对自己的生活负责是很重要的。

　　妇女不怀孕的原因可以分为三类。

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　　1.由器质性原因引起的。例如，子宫发育不良、子宫肌瘤和其他内分泌紊乱。

　　2.多功能的原因。例如，心理上的紧张和焦虑，以及对下丘脑、垂体和性腺轴的强烈刺激，这些都会直接影响排卵。

　　3、也是由于营养不足或性生活不充分而引起的。

　　后两种情况可以通过调整生活习惯和改善以下方式来治愈。

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　　1、明确焦虑和恐惧的心理状况。

　　科学研究表明，所有负面情绪都会导致下丘脑-垂体-性腺轴受到抑制，从而导致不孕。事实是，病人必须保持快乐的性格。

　　2.注意饮食和营养。

　　虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。

　　3、加强盆骨全身肌肉的锻练。

　　根据科学研究，非常大比例的妇科疾病与女性骨盆的全身肌肉的作用有关。你可以屏住呼吸收集尿道口、结肠和阴道括约肌100到200次，然后释放压力，只要你能坚持，就能使盆底肌肉强壮。

　　4.注意男性生殖器官和私密部位的环境卫生。

　　5.操纵性生活的频率。

　　由于过多的重复性行为通常会降低精子的存活率，它还会混淆女性的中枢神经系统，导致月经不调，这对怀孕更加不利。

　　6.提高性生活的质量。

　　性生活的质量对怀孕也是至关重要的，因为女性在性快感时在子宫内形成正压，而在性快感后下降为负压，这使得男性精子容易进入子宫腔。此外，性兴奋时子宫位置上升，使子宫口更接近精子血管，有利于精液的流入。