"爸爸，我恨你！"

　　这些话来自于一个8岁的女孩雷蕾，是什么原因导致她在这么小的年龄就说出这样的话？

　　原来，雷蕾频繁咳嗽了大约一个月，当她的咳嗽变得更加严重时，她感到胸闷和疼痛，甚至咳出了一些血痰。

　　她的父母认为她的咳嗽症状是感冒，给她吃了感冒药，没有带她去医院治疗。没想到，蕾蕾服药后症状并没有减轻，甚至还加重到咳血的地步，父母不敢掉以轻心，带着蕾蕾去医院检查。

　　在等待检查结果的过程中，一家人都很放松，有说有笑。当结果出来时，一家人再也笑不出来了。...... 雷蕾被诊断为肺癌晚期，胸腔内有积液，而且癌症已经转移，所以她剩下的时间不多。这个结果让家人难以接受，一个只有8岁的孩子怎么可能与肺癌有关？

　　......

　　在采访过程中，发现孩子的父亲已经抽了10多年的烟，现在已经到了每天要抽2包烟的程度。他吸烟时不避开孩子，是雷雷得肺癌的主要原因之一。

　　父母总是说他们爱他们的孩子，但他们不知道是他们把孩子赶到了疾病的怀抱中！这就是为什么他们要把孩子赶走。

　　I. 大约2/3的癌症风险因素与家庭有关

　　中国科学院院士、胸外科专家何杰说，2/3的癌症风险因素与家庭生活有关。家庭成员长期生活在一起，有着共同的饮食和行为模式，而这些因素正是诱发癌症发生的高危行为，主要包括这四项。

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　　1.吸烟的家庭成员

　　在中国，被动吸烟的负担非常高：以北京为例，家庭中被动吸烟的负担为28.7%。直接吸烟和强行吸入二手烟：二手烟的危害可能更大! 由于一手烟也会进入食道和胃，胃有消化功能，可以消化进入胃里的烟，这可以在一定程度上减少伤害。

　　另一方面，二手烟则直接通过鼻腔进入人体。大于pm2.5的烟雾会进入并停留在鼻子和呼吸道中，而小于pm2.5的烟雾则会进入肺部。这些外来物质长期停留在呼吸道和肺部，逐渐造成损害，对健康构成重大危害。

　　2. 家庭成员过度饮酒。

　　家庭是饮酒的重要场所，新年期间的家庭聚会上经常可以看到酒。根据中国酒业协会发布的数据，1.23亿人饮酒过量。发表在《柳叶刀肿瘤学》杂志上的报告指出，仅在2020年，全世界就会有74万个新的癌症病例是由饮酒引起的，其中中国约占28万个病例。

　　那么，为什么饮酒会导致癌症？因为饮酒会损害体内的DNA结构，这种损害会随着饮酒量的增加而累积，当累积到一定程度时，就会出现癌症。

　　

　　3.不合理的家庭饮食

　　饮食和生活方式几乎完全相同的同一家庭的成员很容易受到同一诱因的影响。例如，受食道癌影响的家庭往往有不吃足够新鲜食物的习惯，喜欢吃热食和喝热茶。如果这些坏习惯长期保持下去，就会导致食道内壁反复受损，出现慢性炎症，最终可能发展成癌症。

　　4、混搭餐具，共享器皿。

　　幽门螺杆菌可以通过共用餐具和器皿以及母亲和孩子来传播。在

　　重要的是要注意身体任何部位的异常出血，包括口腔、皮肤粘膜和流鼻血。尿液或粪便中的异常出血也应被认真对待。

　　2.疼痛

　　如果异常疼痛发生在身体的某一部位，如下背部疼痛，这不一定自动表明有疾病，如腰肌劳损，也可能是由于肿瘤的转移。如果疼痛伴随着体重减轻和食欲不振，应警惕癌症的可能性。

　　3. 肿块

　　身体表面的异常肿块，如甲状腺结节、乳房中的肿块、颈部淋巴结肿大等，应予以重视。

　　4.发烧

　　癌症发烧通常发生在下午和晚上，但不是在早上。体温通常在37.8和38 °C之间，这在白血病、淋巴瘤和肾癌患者中更为常见。

　　5.体重迅速下降

　　无法解释的短期明显体重下降必须表明存在癌症。体内的癌细胞与正常细胞争夺营养物质，导致身体没有足够的营养，出现严重的体重下降症状。

　　如果身体出现以上5种症状，一定要立即去看医生。那么，我们怎样才能预防家庭中的癌症呢？做好这四件事。

　　3.如何在家里预防癌症？采取这一指南

　　

　　

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　　1.创造一个良好的家庭环境

　　在装修新房时，尽量选择环保材料，装修后不要立即入住。习惯吸烟的家庭成员应主动戒烟，以免危害家人的健康。

　　2.健康饮食

　　确保饮食均衡，在烹饪中尽量减少油、盐和糖的添加，主要采用蒸和煮的烹饪方法。

　　3.有定期的家庭运动

　　建议与家人一起运动，每周至少三次，每次30分钟，例如与家人一起散步或玩球。

　　4.为家庭安排年度体检。

　　为每个家庭成员准备好个人体检套餐，并定期进行检查。定期体检可以及早发现身体的异常情况，并能及早治疗。

　　我们能做的就是尽量避免这些危险因素，保持良好的生活习惯和良好的家庭氛围，让原本温馨美好的家庭不至于成为癌细胞的滋生地。

　　参考资料。

　　癌症会传染吗？请参加这个 "家庭防癌计划"。中山中医医院。2021-04-16