每一对准父母都想拥有一个健康聪明的孩子，那么就要做好孕前准备工作，因为一个健康的宝宝是母亲的健康卵子和父亲的健康精子的结合，备孕不仅仅是母亲的事情。所以，备孕爸爸要锻炼身体，合理饮食，规律生活，还要注意一些禁忌，把一些不利于受孕和宝宝未来成长的习惯放弃掉。

　　宜春42岁助孕公司

　　1. 不要洗长时间的热水澡。

　　长时间洗热水澡会使阴囊中的睾丸被热水包裹，阴囊受高温影响，破坏了阴囊温度调节器的平衡，睾丸被大量充血，从而引发了对精子的致命伤害。

　　长时间的热水浴会导致高温（超过42℃），严重影响精子的产生。洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样也有利于预防包皮垢引起的炎症，另外注意不要用肥皂等清洗阴部，这样容易破坏尿道口自身的免疫环境，容易引起炎症反映，肥皂中的某些成分也可能杀死精子，所以最好用清水或男性专用洗液等。

　　2、不要穿紧身裤、牛仔裤。

　　紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期受到挤压，温度得不到调节，甚至影响青春期男性的发育，可以说是导致男性不育的罪魁祸首。如果要戴，每次最好不要超过两小时，最好不要戴在父亲身上的准备。

　　3、不要久坐不动，不运动。

　　近年来，IT男慢慢成为不能成功受孕的群体。这也与他们的职业性质密切相关。要知道，长时间坐在电脑前会影响睾丸的散热功能和血液循环，使睾丸局部温度升高，从而影响精子的生成。

　　4、不要接触有害物质。

　　许多物理、化学、生物因此可使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X射线及其他放射性物质、杀虫剂、除草剂等均可引起胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质时间过长，在体内的残留量一般在停止接触后6个月至1年内基本消除，在此期间不宜受孕。

　　5、不要滥用药物。

　　目前，临床证明，许多化学药物，如雌激素、赖氨酸、氯丙嗪等，都能影响精子的存活率，使畸形精子的数量大量增加。因此，如果已经处于备孕状态的准爸爸们一定要谨慎用药，尽量通过专科医生进行医疗咨询，避免精子受到影响。

　　另一方面，经常被准爸爸们忽视的是他们自己在日常生活中使用含有雌激素的护肤霜。一些年轻夫妇没有单独使用洗面奶和护肤品，导致男性在使用女性护肤品后体内的雌性激素增加。

　　6、不要吸烟和喝酒。

　　吸烟、酗酒和吸毒不仅影响身体健康，而且会使精子质量下降。过度饮酒会使精子的形态和活动能力发生变化，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，出现先天性智力低下，畸形儿发病率相对较高。随着吸烟量的增加，精子畸形率有明显增加的趋势，而精子的活动能力也有明显下降的趋势。一般来说，丈夫需要在受孕前2至3个月戒烟戒酒，这样才有足够的时间产生优质的精子。

　　7. 不要使用电热毯。

　　2004年发表的一项研究发现，使用电热毯比热水壶和按摩浴缸更容易导致阴囊温度升高。因此，如果爸爸打算在冬季备孕，而天气又太冷，那就多注意运动。