产后陶氏症何时结束？

　　出生后，痊愈的子宫的正常分泌物会通过耻骨区排出。持续时间因人而异，平均为21天，短则14天，长则42天。无论分泌物持续多长时间，当胎盘在子宫内愈合时，有三个不同的分泌物阶段。

　　第一阶段：在出生后的头3或4天，在月经期，露水呈鲜红色，即血性露水。

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　　1、第二阶段：通常持续3-6天，逐渐变成粉红色或棕色，即出现糊状气味，其特点是血量减少，坏死的胎粪、宫颈粘液、阴部分泌物和细菌的比例很高。

　　2、第三阶段：大约14天后，变成黄白色或无色，即有白色气味，含有大量白细胞、退化的胎粪、表皮细胞和细菌。

　　3、在正常妇女中，通常需要2至3周时间才能排空，但通常不超过3周。这是由于卵巢在产后恢复过程中产生的激素，使子宫内膜增生，然后脱落，导致恶臭和月经的混合。

　　4、产后运动对露水排放有好处

　　产后坐着不动是不对的，但适当的运动很重要，可以帮助子宫恢复和排出恶露，防止腹直肌撕裂和生殖器官松弛，加快全身血液循环，防止产后淤血和血栓形成，帮助腹部和盆底肌肉恢复张力，并保持健康的身体。

　　在分娩后12至24小时内，你通常可以站起来和坐下来做简单的活动，如洗手和洗脸，以及简单的家务劳动。产后24小时，根据你的身体状况，你可以做一些俯卧运动，仰卧屈腿，仰卧抬腿，收缩肛门和会阴部肌肉以及臀部。这些练习可以躺在床上进行。注意不要过度劳累，从15分钟开始，每天1-2次。一般来说，正常分娩的妇女可以在两周内开始有氧运动。尽快做 "腹部运动"，这对训练腹部肌肉有好处。这是最简单、最经济、最有效的恢复身材的方法，没有副作用。通过做 "腹部运动"，你不仅可以减掉腹部和臀部的脂肪，还可以获得一双修长而美丽的腿。还应坚持每天做两次 "胸部运动"，如胸部的拉伸运动，以加强胸部韧带的弹性。

　　臀部是最容易积聚脂肪的地方之一。分娩后，缺乏运动和长时间的卧床休息会导致臀部下垂。女性应该多抬腿，每天做100次左右的肛门提升、阴毛减少和臀部提升，以使臀部更结实、更有弹性，也使子宫和阴道得以恢复。

　　提示。产后恶露的持续时间取决于每个妇女的体质，但在白带出现正常颜色之前，恶露不会消失。如果持续时间过长，含血量过大，有血块，有异味，甚至有发烧或腹痛，应该去医院检查。