一旦一个女人有了幸福的婚姻，她接下来想要的就是有一个幸福的宝宝。但事实证明，怀孕并不那么容易，未来的宝宝有一定的气质。让我们一起来看一下吧!

　　是什么让女性难以实现自己的梦想？对于一个女人来说，要想拥有一个健康的宝宝，最重要的是要有健康的卵子，但有时前五个因素会导致一个女人的卵子质量下降。

　　是什么原因导致女性不甘落后？

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　　1. 生育年龄

　　对于女性来说，25-30岁是生育的最佳年龄。30年后，生育率与年龄成反比。根据女性的生理特点，24岁至29岁的女性身体各方面都已充分发育，而且卵子质量高，染色体变异和其他致畸因素少。

　　2.主动流产

　　所有的无痛堕胎都不是无害的。每次流产都会使不孕不育的可能性增加3-5%。这是因为堕胎很容易对子宫内膜造成损害，使受精卵难以 "生根"。

　　此外，如果你有感染或术后恢复得不好，你可能会出现输卵管堵塞和子宫内膜异位症，导致受孕困难。

　　3. 妇科疾病

　　一系列的妇科疾病可能对妇女来说似乎不是一个大问题，但却可以影响卵子受精的成功。除了输卵管堵塞和子宫内膜异位症等病变外，一些感染性疾病，如淋球菌、衣原体和支原体感染引起的盆腔炎、阴道炎和宫颈炎也会导致局部白细胞增多，干扰精子的正常运动，造成受孕困难。

　　排卵的一般算法是在月经的最后一天前12天左右。如果你在排卵期选择合适的时间进行性交，可以大大提高受孕率。这是因为精子可以在女性体内存活5天，而卵子只能存活1天。

　　这意味着受孕发生在排卵前5天到排卵后1天左右。然而，在包括排卵日的三天里，受孕的可能性更大。

　　吸烟、喝酒或熬夜被称为受孕的 "三座大山"。尼古丁对妇女的影响会损害性激素的分泌，并可能导致月经不调。

　　酗酒会导致月经不调、闭经、卵子生产的变化和不排卵；经常熬夜会削弱妇女的免疫系统，影响激素的分泌和卵子的质量。

　　我应该怎样做才能有一个好的妊娠？

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　　1.积极进取，身体健康。

　　强壮的身体可以有效地保护准妈妈免受感冒和风疹等病毒引起的胎儿畸形。这是因为过度兴奋、紧张的状态会影响妇女生理功能的平衡，这不利于受孕。

　　2.吃好喝好，要有营养。

　　准妈妈在准备期之初就应该开始在体内储存怀孕初期胚胎所需的营养物质。因此，准妈妈在怀孕前应合理饮食，多吃各种营养丰富的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果。

　　3.远离各种危险。

　　如今，许多看不见的危险不仅影响准备怀孕的父母的健康，而且对胎儿的未来发展也是悲剧。因此，在准备怀孕后，准妈妈应该远离有害物质，如辐射、铅、镉和汞。停止这种活动后，有必要在受孕前检查所有健康指标是否正常。

　　4.准父母应该一起为孩子的出生做准备。

　　准妈妈不是唯一有孩子的人，准爸爸也应该充分配合。戒烟戒酒后，应与准妈妈一起服用叶酸和各种维生素，同时参加一些准父母培训班，认真学习，并陪同准妈妈一起升级。