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　　1. 清蒸南瓜饼

　　营养分析。南瓜花和果实的营养价值极高。孕妇食用南瓜花果，不仅可以促进胎儿脑细胞的发育，增强其活力，还可以预防妊娠水肿、高血压等妊娠并发症，促进血液凝固，预防产后出血。

　　制作方法。

　　1、将半个南瓜去皮、去籽、洗净后切成小块。

　　2、放进蒸锅蒸熟（也可以用保鲜膜包好，用微波炉加热约10分钟）。

　　3、用勺子把煮好的南瓜肉磨成泥，加入糯米粉、面粉、糖，和成面团。

　　4、将面团分成几个小面团，用豆沙馅包住面团，形成蛋糕胚。

　　5、在蛋糕表面刻上装饰图案，在上面点缀上芹菜梗，放入平盘中，蒸4~5分钟。

　　2. 菊花黄鱼汤

　　营养分析。怀孕第26周的准妈妈要注意多选择富含维生素B、维生素C、维生素E的食物食用。这款菊花黄鱼汤含有丰富的蛋白质和维生素，可以帮助准妈妈们补充维生素。

　　制作方法。

　　1、将黄鱼刮去鳞片，去掉头、尾、内脏，洗净。

　　2、葱洗净切片，姜切片备用。

　　3、用葱、姜、料酒、盐腌制10分钟，蒸6分钟，取出备用。

　　4、香菇泡发，去蒂，洗净，切成细丝。

　　5、芦笋洗净，切成细丝。

　　6、熟火腿也切成细丝。

　　7、鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，备用。

　　8、豆腐切丁，用开水烫一下，去掉豆腥味。

　　9、炒锅烧热，放油大火烧开，放入洋葱炒出香味，加入鸡汤烧开。

　　10、加入料酒、芦笋、香菇丝、香菜，再次煮沸。

　　11、将鱼肉与鸡蛋、豆腐放在一起，加入酱油、盐、香油、醋搅拌均匀，然后放入锅中。

　　12、撒上菊花、熟火腿和胡椒粉即可食用。