不是每个人都会搞备孕的，很多人在怀孕后才知道要吃叶酸，但是怀孕也是要吃维生素的观点，那么怀孕是吃叶酸好还是吃维生素好呢，怀孕时叶酸和维生素可以一起吃，叶酸和维生素那是好一些的，那么和八宝网我来了解一下吧。摄入叶酸的作用

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　　1、叶酸是人体必需的营养元素，在发现怀孕后必须立即供应，因为怀孕初期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

　　2、护理研究表明，在第一和第二孕期之间服用叶酸可以减少50-70%的神经管缺陷，如畸形和脊柱裂的发生率。

　　3、何时服用叶酸

　　叶酸必须从最后一次月经开始到怀孕三个月（12周内）内服。

　　在任何情况下

　　建议母亲从怀孕的前三个月开始服用叶酸，直到怀孕的后三个月，但实际上逐渐服用也不会太晚。

　　叶酸也包括在日常饮食中，可以通过食物服用，除非你特别偏执。因此，即使没有提前服用叶酸，也不意味着婴儿会出现神经管缺陷。

　　怀孕12周后，建议服用含有更多化学成分的孕妇综合维生素，以满足胎儿生长发育的需求。

　　当然，很多妇女从怀孕开始就服用孕妇维生素，这也是有可能的，如爱乐维或母婴，虽然其中的叶酸含量高于0.4毫克，但没有发现叶酸超标，现在很多人都服用这些孕妇维生素。

　　下面是一些常见的含有叶酸的维生素，可以满足孕妇在怀孕前三个月的日常需要。

　　母体（含叶酸）

　　12种维生素7种矿物质，叶酸0.8毫克

　　原产地: 英国

　　艾拉维（含叶酸）

　　13种维生素，8种矿物质，叶酸1毫克

　　原产地: 阿根廷

　　Fosfom（含叶酸）12种维生素，11种矿物质，叶酸0.4mg产地：美国