I. 只有准妈妈需要补充叶酸

　　答案是。错。

　　怀孕12周之前，是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期。在此期间，胎儿细胞生长和分裂旺盛，如果缺乏叶酸，会导致胎儿畸形。人们普遍认为，只有准备怀孕的女性才需要补充叶酸。

　　事实上，对于准备怀孕的男性来说，叶酸也是一种提高精子质量的重要物质。当未准爸爸体内没有足够的叶酸时，他的精液浓度就会下降，精子的活力也会下降，从而使受孕的几率降低。因此，充足的叶酸对男性生殖健康相当重要。

　　吃的叶酸越多越好

　　答案是。错。

　　医生建议，在怀孕的前三个月和第三个月，每天摄入0.4毫克的叶酸就足够了。过度补充叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢，一旦锌摄入不足，反而会影响胎儿的发育。

　　因此，未准妈妈应在医生的指导下服用叶酸制剂。对于生过神经管缺陷婴儿的妇女，可以在医生的指导下增加叶酸的每日剂量，直到怀孕后12周。

　　叶酸应与其他营养素一起服用

　　答案是 错。

　　叶酸在酸性溶液中不稳定，但在碱性和中性溶液中相对稳定。因此，补充维生素C后，体内会形成一个相对酸性的环境，在此环境下服用的叶酸容易被其营养破坏。

　　因此，准妈妈在服用营养品时，首先要听取医生的建议，尽量不要同时服用多种营养品，或者将营养品之间间隔一定的时间，以利于吸收。