女性应注意的五大孕前不良饮食习惯

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　　1、I. 有偏见和挑剔的饮食

　　2、有的妇女喜欢吃鸡、鸭、鱼和高质量的补品，有的只吃素菜，有的不吃内脏等，有的不喝牛奶，不吃鸡蛋，这就导致了饮食的偏颇，从而不能提供胎儿发育所需的营养。

　　3、第二，食物太精细，太细了

　　孕前和孕期妇女是家庭保护的重点，平时吃精白米、面，不吃粗粮，造成维生素B1严重缺乏和不足，可能导致胎儿出生后出现先天性足病。

　　第三，你经常喝含咖啡因的饮料。

　　如咖啡、可可、茶、巧克力和可乐类饮料。当妇女大量食用时，它们都会引起恶心、呕吐、头痛和心悸，这对妇女的健康没有好处。香烟和酒精也会影响胎儿的正常生长。推荐阅读女性为提高生育能力吃这6种食物。

　　第四，无节制的饮食。

　　有的妇女不保持营养水平，孕前肥胖，孕期体重增加达40多公斤，造成有的孕妇肥胖，胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿很小，同样不利于胎儿今后的健康。