在怀孕和分娩期间，孕妇经常抱怨背部、耻骨和臀部疼痛。困扰新妈妈们的这种痛苦的原因是什么？

　　2004年，日本妇产科协会大会证明，疼痛的原因与耻骨联合的松弛和骨盆的下垂有关。诊断很简单：用超声来确定耻骨联合的松弛情况。

　　疼痛产生的机制。

　　骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、矶骨和耻骨的融合组成。左右两块耻骨在骨盆的前部和中部相连，形成耻骨联合，耻骨联合在顶部和底部由韧带连接。

　　在怀孕期间，内分泌激素使耻骨联合逐渐松弛，韧带放松；在分娩期间，内分泌激素使耻骨联合的软骨溶解。耻骨联合的松弛在分娩和生产时达到最大程度，有时甚至发生脱落。

　　特别是初产妇，为了让婴儿在出生时顺利通过，耻骨联合经常被用力推开，损害了耻骨和周围的韧带，造成耻骨区的疼痛。因此，新妈妈在下蹲或搬运重物时，甚至在产后排便时，都会出现耻骨部位的疼痛。

　　自然分娩后，耻骨联合脱出是产科最常见的骨盆损伤。当这些问题发生时，新妈妈们不需要过分担心。那么，妈妈们应该如何预防和控制这种由耻骨联合松弛引起的疼痛呢？

　　反措施。

　　1.在怀孕期间控制适当的体重。过重的体重会增加骨盆底的压力，使产后恢复更加困难。

　　2.在产前和产后锻炼骨盆底肌肉。

　　3、分娩后，当荷尔蒙的作用消失后，耻骨疼痛逐渐减轻。如果在怀孕期间发生阴部疼痛，你应该限制你的活动，甚至留在床上。

　　4、如果胎儿过大，应考虑剖腹产或做适当的外阴切开术，以避免切断耻骨联合，对周围韧带造成严重损伤。

　　5、如果疼痛严重，新妈妈必须卧床休息，并佩戴骨盆带固定骨盆，使耻骨得以恢复。

　　6、平时多吃虾、牡蛎等富含钙质的食物，也可以在医生的指导下服用补肝益肾的药物。

　　7、产后一定要多休息，减少上下楼和在坡度和坡度上行走。如果你必须走路，要慢慢走，不要走得太长，以免加重耻骨的损伤。

　　8 如果症状在产后6至8周仍持续，你应该尽快去看医生。

　　产后骨盆恢复带被推荐给所有产后的母亲，以纠正变形的骨盆，重塑身体，满足健康和美丽的双重需求。该产品由三洋制药工业有限公司根据对日本产科医生和妇科医生的调查和他们的使用经验独家开发。日本妇产科总协会已经证明，使用恢复带可以有效地治疗与骨盆倾斜有关的症状。产后盆腔恢复带适用于产后出现严重腰痛和阴部疼痛的人。它在骨盆下形成适当的张力，支持骨盆并提供稳定和非常舒适的感觉，这大大缓解了母亲因骨盆虚弱而引起的产后疼痛。

　　本产品也适用于分娩后恢复产妇的骨盆，因为它能牢牢地固定住骨盆，并收紧扩张和增大的骨盆。弹性可以自由调节，因此可以很容易地减少和适应身体状况。透气的材料可以防止皮疹和过敏，产后的母亲也可以毫不犹豫地使用。

　　深思熟虑的他