令人惊讶的是，有些新婚夫妇早在结婚的第二个月就怀孕了，而有些人准备了六个月或两年都没有成功。科学的备孕方法不仅能提高你的怀孕几率，还能帮助你拥有一个高质量的宝宝。

　　1 注意饮食，调整生活，养成良好的生活习惯。怀孕前3个月要注意饮食多样化，改善、补充和完善饮食结构，为孕育优质卵子创造有利的条件。2、夫妻双方体贴入微，恩爱有加。夫妻双方倾向于加强情感交流，使爱情得以深化，给女方以幸福感、安全感和归属感。

　　2、注意提高性生活的质量。在排卵前，应系统地减少性接触的次数，以保证精子的数量和质量。在排卵前尝试性生活时，双方都应保持良好的心态。

　　3.避免不利的干扰因素造成的损害。在从初级卵子到成熟卵子的14天内，卵子对药物和其他因素最为敏感。因此，在怀孕的前20天，妇女不应服用一般药物、大量饮酒、接受X射线检查或使用有毒化学品。因素的刺激。

　　4.学习相关知识。夫妻双方应自觉掌握有关的性知识、知识和产前知识，了解如何怀孕，怀孕期间会出现哪些特殊的生理现象。

　　5.注意产前保健检查。孕期检查通常建议在怀孕前3-6个月进行，涉及男性和女性。女性的避孕检查是在无月经后3-7天内进行，检查前要避免同房。

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　　1.因为卵子

　　一个女人通常只排出一个月的成熟卵子。卵子排出后，可以存活约48小时。在这48小时内，她等待着精子的相遇和结合。然而，许多人没有意识到，卵子在被排出之前必须经历一个漫长的生长和发育过程。一个健康和营养充足的卵细胞需要