重体力劳动。繁重的体力劳动会消耗很多热量，增加心脏的血液输出量，给临产孕妇带来额外的压力，这会影响胎儿的生长发育，甚至造成流产和早产。

　　在高处工作时经常弯腰、下蹲或攀爬。长期下蹲或弯腰会压迫腹部，损害胎儿的发育，这可能导致流产和早产。这种工作不适合在孕晚期进行，因为它与活动受限和下肢肿胀有关。

　　在高空或危险情况下工作。有坠落风险的工作、离地2米以上的工作以及其他有事故风险的工作都不适合。

　　涉及接触化学毒物或放射性物质的工作，等等。

　　化学毒素和放射性物质具有致畸和致癌作用，对母亲和孩子的健康构成严重威胁。铅、汞、砷、氮化物、一氧化碳、氮气、苯、甲苯、二甲苯、环氧乙烷、苯胺和甲醛等化学物质，不适合孕妇在空气中浓度超过健康标准的环境中工作。

　　在高温、振动和过度噪音下工作。

　　研究表明，太热、太震动或太嘈杂的工作环境会对胎儿的生长和发育产生不利影响。

　　暴露在电磁辐射中。

　　研究表明，电磁辐射是胎儿的隐形杀手，可对胎儿造成严重损害，包括畸形、先天愚型和死胎。因此，在放射性材料的工业生产、电磁辐射研究、电视制作和医疗领域从事辐射工作的人应该得到更好的保护。

　　医疗工作者。

　　在流行病期间，这些工作人员经常与患有各种病毒感染的病人密切接触，这些病毒感染可能对胎儿造成严重伤害。出于这个原因，如果医院工作人员计划在流行病期间生孩子或提前怀孕，最好保护自己免受病毒感染。

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　　1、孕妇在上班时需要注意什么？

　　2、一旦你确认怀孕并计划生孩子，你应该尽早与你的单位领导和同事商量，以便安排工作。回家后尽可能早地休息，以便第二天能很好地工作。

　　3、7 注意辐射防护。现在，电视、报纸和其他媒体大肆宣扬电磁波对孕妇的危害。但在工作场所又离不开电脑手机等，那么，到底应该如何解决这个问题呢？一个是穿上防辐射服，另一个是使用电脑时与电脑保持一臂的距离，不要在电磁辐射强的电脑主机侧面或后面。另外，笔记本电脑的辐射比台式机的辐射低得多。

　　8. 严格的围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母亲和孩子健康的前提条件。

　　孕妇在日常生活中如何保护自己？

　　由于孕妇的心脏和肺部在怀孕期间处于双重压力之下，因此必须避免过度劳累，否则可能会出现呼吸短促或其他严重的意外。

　　如何弯曲。

　　六个月后婴儿的重量会给母亲的脊柱带来很大的压力，导致母亲的背部疼痛。

　　因此，重要的是尽可能避免弯腰，以避免对脊柱造成过多的压力。当孕妇不得不从地板上捡起东西时，她的肚子会阻止她的背部弯曲。因此，不仅要慢慢地、轻轻地向前弯腰，而且要先弯曲膝盖，把身体的重量分布在膝盖上。在清洁浴室或准备好沙发或沙发床时，这也是必要的。

　　如何选择睡姿。

　　孕妇往往觉得侧卧更舒适。为了使重量更均匀地分布在身体上，在膝盖之间放一个小枕头是个好主意。如果你的腰部出现麻木或疼痛，在你的一侧放置小枕头，这样你就不用弯腰了。

　　如何站起来，站起来。

　　如果说孕妇在第二或第三个月时很容易站起来，那么现在则需要慢慢地、有秩序地站立和移动，以避免腹部肌肉过度紧张。在站起来之前，仰卧的孕妇应该侧身，肩膀向前弯，弯曲膝盖，用肘部支撑身体，并交叉双腿，这样她就可以把腿移开，坐起来。

　　如何站立。

　　如果孕妇的工作需要她长时间站立，她腿部的血液流动会减慢，这可能导致水肿和静脉曲张。即将成为母亲的孕妇需要定期坐在椅子上休息。