众所周知，婴儿的质量不仅取决于母亲的质量，而且在很大程度上也取决于受精卵的质量。那么，除了准妈妈应该积极准备怀孕外，准爸爸也应该在受孕前做哪些准备？让我们来看看准爸爸们在怀孕前最重要的四项准备工作，这些准备工作一定会带来一个健康和聪明的宝宝。

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　　1、男性疾病的早期治疗

　　2、事实上，有很多人都有过这样的经历，他们都有过这样的经历，也有过这样的经历。精子的动脉和静脉是后勤供应线，而前列腺液是运输精子所需的 "溶剂"。

　　3、梅毒和淋病等性病会影响精子的产生、发育和活动能力，而前列腺炎、精索静脉曲张和肺结核等疾病会导致不孕不育。如果非准爸爸患有生殖器炎症、早泄或性病，必须及早治疗。

　　4、停止吸烟和饮酒

　　吸烟、酗酒和吸毒会影响精子质量。过度饮酒会改变精子的形态和运动能力，甚至杀死精子，损害受孕和胚胎发育，增加先天性智力低下和畸形儿童的发病率。

　　事实证明，由饮酒的父亲 "生 "出来的婴儿极有可能是畸形和残疾的。在西方，"周日婴儿 "一词指的是在周末怀上的孩子，他们在精神和身体上都很虚弱，因为他们是在节日喝酒后怀上的。由于精子的存活时间是2个月，所以准爸爸应该在受孕前至少2到3个月停止吸烟和喝酒。

　　远离有害物质

　　众多化学和生物因素可导致精子畸形或染色体异常，如各种油漆、甲醛、杀虫剂、某些清洁剂、除草剂和麻醉剂等。所有这些都可能导致胎儿的畸形。

　　事实证明，辐射可以增加精子的变形，减少精子的数量和密度。日常生活中有许多辐射源，如微波炉、电脑、电视、空调、移动电话等。它们都会产生辐射。

　　因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要放在腰间或口袋里，卧室不要放电脑等，办公电脑换成液晶屏，不要使用电热毯，近期不要进行X射线照射。

　　另外，男性在受孕前应多吃含锌量高的食物，因为锌直接参与精子的产生和活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类和萝卜的锌含量很高。海鲜也是一个不错的选择，因为它不仅含锌量高，而且还能改善男性性功能。

　　还要注意控制睾丸周围的温度，不能太高，温度太高不利于精子生长，甚至会使精子活力下降。尽量避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、洗桑拿和蒸汽浴等。