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合肥a卵b怀哪家好:提醒这些妇女,她们不容易怀孕!

试管助孕 2023-03-31 100 次浏览 0个评论
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  她在备孕前向身为妇产科医生的朋友请教。"备孕时我应该怎么做?" "首先要做的是减肥"?王某很疑惑。"据说怀孕的时候,一个人吃两个人的饭,难道怀孕前就不能增肥吗?提前为未来的宝宝储存营养,这是个好主意!" "你的想法非常危险!" 为什么建议在怀孕前减轻体重?肥胖和怀孕之间又有什么关系?强调要详细了解其原因和后果。肥胖症是怎么回事?很多人可能不清楚:"我102斤,很胖","我才120斤,只是有点胖","我的腿好粗,太胖了,但不能减啊 "以上,都说自己很胖,谁才是真正的胖呢?

  在医学上,肥胖不是简单的体重增加,而是一种体内脂肪组织过度堆积的状态。它可引起人体的病理、生理变化,增加人体患心血管、心脏病、糖尿病、高血压、动脉硬化、脂肪肝、胆结石、水肿等疾病的风险,还影响人体消化系统的功能和内分泌系统的功能,肥胖可以说是万病之源。

  对于自己是否肥胖,到底有多胖,很多人都会根据肉眼所见,或者体重来判断,但这并不准确,目前判断自己是否肥胖有3种比较科学的方法。

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  BMI指数

  BMI又称身体质量指数,是一种计算身高比体重的指数。研究表明,大多数人的体重指数与体内脂肪含量有明显的相关性,因此BMI能更好地反映人体的肥胖程度。具体计算方法是用体重(公斤,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=体重/身高/高度(kg/m2)。

  轻度体重BMI

  健康体重BMI

  超重BMI

  肥胖BMI

  BMI<18.5

  18.5≤BMI<24

  24≤BMI<28

  28≤BMI

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  体脂率

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  1、体脂率是指人体脂肪重量占总体重的比例,又称体脂率,它能反映人体脂肪含量的多少,是判断你是否肥胖的准确标准。

  2、成年女性体脂率的计算公式为

  3、参数a=腰围(厘米)×0.74

  参数b=体重(公斤)×0.082+34.89

  体脂重量(公斤)= a - b

  体脂率=(体脂总重量÷体重)×100%。

  女性的正常体脂率大约在17-30%之间,因此你可以计算自己的体脂率,并比较是否在正常值之间。

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  腰臀比

  腰臀比是指腰围与臀围的比值,是判断中心性肥胖的重要指标,对预测女性生育能力也有一定意义,其计算方法为

  腰臀比=腰围/臀围

  腰围指数=(腰围/身高)×100

  臀围指数=(臀围/身高)×100

  当男性的腰臀比大于0.9,女性的腰臀比大于0.8时,可以诊断为中心性肥胖。

  为什么要建议肥胖的姐妹们在准备怀孕时先减肥?

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  肥胖会导致月经紊乱,从而影响怀孕!

  研究表明,肥胖女性患无排卵性不孕的风险增加。无排卵是由于高雄激素血症导致的颗粒细胞凋亡增加造成的。发生不孕症的其他原因包括:由于负反馈调节导致雄激素向雌激素转化增加,促性腺激素分泌减少,内分泌系统受到影响,使卵巢和其他生殖器官不能正常工作,表现为月经紊乱和排卵不正常,自然影响女性怀孕。

  肥胖还可以通过高瘦素血症、胰岛素抵抗、炎症反应和凝血-纤溶系统等多种因素调节,影响女性生育轴的功能,导致卵泡发育受损、闭锁、子宫内膜容受性降低,从而导致女性生育能力下降,胚胎植入减少,临床流产率增加,活产率下降,妊娠并发症发生率增加。

  研究结果表明,减少肥胖妇女的体重可以改善胰岛素敏感性,明显改善月经紊乱,甚至恢复排卵,提高受精率。

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  肥胖与多囊卵巢综合症密切相关,需要警惕!

  多囊卵巢综合症是当今女性常见的生育障碍,与肥胖密切相关,肥胖占多囊卵巢综合症患者的30%-60%。多囊卵巢会导致女性月经不调和排卵障碍或功能丧失,从而使受孕成为一件难事。

  当然,肥胖不一定会引起多囊卵巢综合症。但是,肥胖会加重多囊患者的代谢和内分泌异常的情况。但目前国内外学者一致认为,多囊患者如果能在3-6个月内成功减掉5%-10%的体重,就可以改善生殖功能,增加受孕的机会。所以,胖胖的多囊症女孩们,请做好减肥的准备吧!

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  肥胖可能会降低性欲,从而影响夫妻之间的关系!

  肥胖对于女性的性欲也会有影响,要知道性功能和雄性激素高低有关系,脂肪中雌性激素含量高,相对的雄性激素就会减少,女性的性欲就会降低。而过于肥胖的人,还会因为行动不便,或心理障碍而导致夫妻性生活次数减少。长此以往,怀孕自然会变得困难。

  从上面可以看出,肥胖会在很多方面影响女性的怀孕,包括卵子的生长、胚胎的质量以及夫妻之间的关系。因此,如果肥胖者想要更好地怀孕,就必须要减肥。

  减肥太难了! 究竟如何才能科学地进行减肥呢?

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  吃低GI值的食物

  GI是指血糖升高指数,低GI的食物很容易产生饱腹感,同时引起胰岛素水平降低,而胰岛素可以促进糖原、脂肪和蛋白质的合成,所以吃低GI的食物一般可以帮助身体燃烧脂肪,减少脂肪储存,达到瘦身效果。

  低GI食物推荐。

  主食:杂粮、杂豆、全谷类、薯类和少吃精制谷物。

  水果:以酸味、水分、深色为宜,减少高甜度水果。

  低脂肉蛋:深海鱼、龙虾、虾、鸡胸肉、蛋清、瘦牛肉和羊肉、猪里脊肉等。

  豆制品:豆腐、香干、豆腐皮、豆腐丝等。

  注意远离这些食物。

  远离加工肉类:香肠、培根、熏肉、罐头肉等。

  减少所有添加的糖类:软饮料、零食、糖果等。

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  注意你的饮食方式

  如果你已经减肥,你已经听到了 "少吃多餐 "的说法,那么为什么要这样做?主要是为了使身体的基础代谢率维持在一个比较高的水平。

  但是多餐,就要把握好度,一天4-5餐即可,注意每餐的饭量不要太多,七八分饱即可。

  - 3 -

  运动

  除了饮食之外,减肥还应该与运动相结合。运动是最健康、最有效的减肥方法之一,运动减肥最好以耐力运动项目为主,如快走、慢跑、游泳、登山、跳绳、爬楼梯等。

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  关注压力

  快节奏的生活,导致现代年轻人的压力过大,但必须学会减压。因为当压力过大时,身体就会进入应激状态,这时抗应激激素--皮质醇就会上升,使人特别沉迷于甜食,渴望高热量的饮食,这些食物吃多了,自然会越来越胖,所以减压势在必行。

  以上就是提醒大家,这种类型的女人是不容易受孕的。如果您还有其他要求,希望得到最专业的医疗帮助,可以与我们联系,直接与有 "试管婴儿之母 "之称的上海吕琇教授团队沟通。我们致力于为每一位准父母提供全方位的试管婴儿生育服务!