虽然卵巢早衰不是一种威胁生命的疾病，但它会影响生育能力。为了对抗这种情况，你需要确定卵巢早衰的原因，以便首先防止它发生。

　　卵巢早衰的原因

　　现在，我们的生活环境越来越差：空气污染、食品污染、水污染、橡胶制品、农药、塑料制品等都含有对身体有害的物质，会严重损害身体，影响卵巢和女性的生育能力。

　　年轻女孩和青少年的卵巢早衰与这个因素有很大关系。因此，对年轻人的腮腺炎不能大意，因为这种疾病可能发展为卵巢感染，最终导致卵巢早衰，女孩需要保护自己，避免对卵巢造成伤害。

　　第三，月经和婚姻史。

　　在卵巢早衰的妇女中，月经和婚姻环境是非常常见的因素，如果月经初潮开始得早，绝经期通常会提前。

　　此外，绝经的时间与卵泡细胞开始的数量、取卵和卵泡失败密切相关，如果经常为生育目的取卵或服用药物促进排卵，也会导致卵巢早衰。

　　它还会刺激中枢神经系统，如果情绪波动过于严重，会导致月经不调或卵巢早衰。那些经常旅行或不得不改变生活环境的人，月经不调和卵巢早衰的风险更高。

　　不良的生活习惯

　　大多数患有卵巢早衰的人与不健康的生活习惯有关系。每天晚上要有足够的睡眠，最好是在11点钟，因为缺乏睡眠或睡眠质量差会损害免疫力，导致月经不调和卵巢早衰。

　　此外，经常服用减肥药的人身体状况不佳，也会导致卵巢早衰，而经常穿紧身衣的少女也是卵巢早衰的罪魁祸首。

　　预防卵巢早衰

　　1.母乳喂养

　　母乳喂养对卵巢早衰很有帮助，因为在母乳喂养期间，身体的激素释放得到调节，这可以帮助维持卵巢。

　　做瑜伽，是一种适度的运动，可以调节呼吸节奏，促进血液循环，当还可以调节内分泌。

　　3、多吃富含叶酸的食物。

　　妇女应多吃富含叶酸的食物，可降低卵巢发病的概率，对卵巢起到保护作用。