作为一个全职或在职母亲，您经常面临着储存和保存母乳的问题。我的牛奶可以储存多长时间？那么母乳被冷冻后如何加热呢？我们的指南告诉您如何正确储存和加热您的牛奶

　　 作为一名全职或在职母亲，您经常面临储存和保存母乳的问题。您可以将挤出的牛奶储存多长时间？那么母乳被冷冻后如何加热呢？跟随我们的节奏，获得关于罐头和加热的正确知识。在台湾，妇女只有42天的产假，在一些公司只有一个月。此外，许多工作场所仍然没有为员工提供母乳喂养室，这意味着母乳喂养的妇女不得不躲在厕所里挤奶。

　　储存母乳 许多职业女性在重返工作岗位后，在母乳喂养方面遇到了一些问题，包括如何进行母乳喂养和如何储存母乳。你可以在上班前一天或下班前将母乳储存在收集袋中，冷冻或冷藏，当你带宝宝回家时，将其交给保姆。如果你买不到这些东西，你可以在上班前用保温瓶装满冰块，等冰块冷了再从瓶子里倒出来。记住每次只保存一个容器，并在容器上标明挤奶的时间和日期，这样您就可以知道您的母乳能维持多久。您可以将牛奶储存在罐子、硬质透明塑料容器或母乳袋中。然而，确保它们是干净的袋子，不要重复使用，因为它们可能藏有细菌，可能导致宝宝的胃肠道疾病。

　　储存时间 鲜奶 温暖的25°C 4-6小时 室温19-22°C 10小时 保温冰桶/冰盒 15°C 24小时 冷冻奶 鲜奶0-4°C 5-8天 解冻奶0-4°C 24小时 冷冻奶 冰箱中不一定2周 单独冷冻不一定3-6个月 单独冷冻 -冷冻母乳在冰箱中解冻缓慢。如果你需要快速解冻，用冷水解冻容器，然后慢慢加热水。母乳最好用流动的温水或暖奶器加热的热水来加热。

　　冷冻的母乳可能是分层的，含有油脂。因此，你应该在加热后轻轻摇晃它，使其准备好喂食。